我在奧塞所遇見的難忘畫作

這就是我印象最深的畫作,在法國時我也曾偷偷與之合影留念,但效果卻像靈異照片相當的模糊散亂....總之是不堪入目可形容......這幅畫作是有神話典故的喔!!但版本很多,描述的也很簡略,以下的版本是我比較能接受且喜愛的^^

世界上只有兩種感情能夠把人永遠聯繫在一起，愛，或者恨，這是古代巴比倫神示给聖經人物莎樂美的神諭。莎樂美的故事源自聖經，已被很多人改寫，最著名的是愛爾蘭劇作家王爾德(Oscar Wilde, 1854-1900)的作品。莎樂美是一位猶太公主，她的繼父是希律王，母親是希羅底（希律王的第二任妻子）希律王殺害兄長，私通莎樂美之母希羅底王后，並覬覦莎樂美的美色。約翰曾對希律說：「你娶你兄弟的妻子是不合理的。」於是希羅底懷恨他，想要殺他，只是不能；希律也想要殺他，只是怕百姓，因為他們以約翰為先知。公主莎樂美在一次宴會上因厭倦眾人垂涎她的美貌，出來閒晃，她聽到被囚禁的先知施洗者約翰的聲音，於是就命令兵士將約翰架到她面前，莎樂美瘋狂迷戀上約翰，對約翰使出所有誘惑挑逗的本事，但沒想到約翰不領情，對約翰的愛被遭到拒絕後，莎樂美頓時覺得自已倍受羞辱，因愛生恨，慾望與毀滅的性格支配了莎樂美，便起誓要親吻到他的嘴唇。希律王對莎樂美承諾說，只要她肯在希律王面前跳舞，他就會答應她的一切要求，一天，在希律王的生日宴會上，莎樂美獻上絕美妖嬈的七面纱舞，隨身體律動一層一層脫落的薄紗，舞動至全裸，極具誘惑且挑逗，令人屏息!希律王大悅，便允諾莎樂美可提要求，「即使是王國的一半，我也必給你。」莎樂美一舞畢，就提出她的請求－要約翰的人頭！希律王因已在眾賓客前誇下海口，於是無奈的殺掉約翰。在侍衛們將施洗約翰的頭顱盛在銀盤中捧上來之後，莎樂美终於得以實踐誓言，含笑親吻了愛人的嘴唇。這絕望、致命又快意的一吻定格在許多文學作品中，詩歌、戲劇和圖畫。希律王對於莎樂美的狂亂難以忍受，也後悔殺了聖徒，於是命令士兵將公主處以死刑。最後，莎樂美得到了與聖人相同的命運。(出處來自http://blog.sina.com.tw/belly_dancer/trackback.php?pbgid=9690&entryid=11220)

≈莎樂美之舞≈ 請置我於心上如印記請戴我於臂上如戳記只因愛戀如死亡一般强大嫉恨如陰間一般殘忍所併發出的光亮是火焰的光亮是耶和華的烈焰——《聖經 雅歌8章6節》

畫 名：奧斐斯Orpheus 象徵主義 Symbolism 作 者：摩洛Gustave Moreau 年 份：1865 畫 作：油彩．畫布 Oil on canvas 尺 寸：154 x 99.5 cm 出 處：法國巴黎奧塞美術館 Musee d`Orsay, Paris

去故宮看[印象畢沙羅]畫展

7/31和三姐及兩個外甥女一起去故宮看畫展,本以為是去看米勒的畫作,到了現場才發現是畢沙羅的作品(米勒的作品只佔了五幅),其實我本來對畢沙羅是完全陌生的程度,很幸運的有姐姐政大的同學來友情贊助做導覽,能從較不同的視野去欣賞藝術作品,這真是一大收穫,且藉此機會向這位大姐姐請教,我在奧塞美術館印象十分深刻的畫作,果然行家就是不一樣,聽我粗略的描述就抓到重點了,還十分熱心的幫我找圖片轉寄給我~真是太感動了....真巧現在正值慈悲月(就是大家所熟悉的鬼月),這幅畫其實還有些驚悚觸目,但不知為何卻是最令我感受強烈,久久無法遺忘之作...哈!這只是此次去故宮的意外收穫啦!!其實畢沙羅的作品也有很吸引我的意境之作,我近期一直在搜尋畫作,想買幾幅作品放在家中裝飾收藏用,這次正巧有看上兩幅有心動到的畫,就很隨性的買下了,相信掛在家中欣賞的感覺應該很不相同吧!~哈^^

遺傳學精要

決定智商的八對基因全部都是位於 X 染色體上面，然後男生是 XY， X 是來自母親， Y 是來自父親。所以男生的智商全部都是來自母親的遺傳 ，然後女生是 XX，所以女生的智商是父親跟母親各有一半影響。 ! 因為女生的智商是父親母親都有影響，所以會有中和的效應。 所以女生智商的分布會呈現自然分布 (normal distribution)，就是倒鐘狀 ，中間最多，兩邊較少。 然後男生因為是完全只受一方影響，所以男生智商分布會呈現在偏向在兩個極端。也就是說， 男生天才比較多，但是同時，蠢材之中也是男生特別多。 這個故事告訴我們什麼？「 你要判斷一個男生聰不聰明 ，看他媽媽就知道了。」可是，你又要怎麼判斷一個男生的媽媽聰不聰明？ ........然後我們用機率來算： 生男孩的機率 = 1/2；生女孩的機率 =1/2。 生男孩的時候， 母親對男孩智商的影響力 = 1；生女孩的時候，母親對女孩智商的影響力 = 1/2；所以說母親跟父親對於下一代智商的影響力 (期望值 ) 的比例是1*1/2 + 1/2*1/2 : 0*1/2 + 1/2*1/2 = 0।75 ： 0।25 = 3： 1 = 母：父 ；所以說，如果你是男生，如果你覺得你很笨的話。你千萬要娶一個聰明的女生來。這樣你小孩翻盤的機率還有七成五，人生還是充滿了希望。如果你 是女生，如果你覺得你很笨的話，因為你翻人家盤的機率有七成五啊，我不能再說了 。總之，最近天氣不錯，出去走走。當你看到一個男生很聰明的時候，則他父親很聰明的機率是 0% (! 應該說，就算他父親很聰明 ， 也對他是沒有影響的) ，可是他母親很聰明的機率是 100% 。所以說，如果你在考慮要嫁給一個很聰明的男生的時候，你就要小心他媽媽，可能會是一個很會算計的婆婆。反之，當你看到一個男生很笨的時候，沒錯，他通常會很有錢，這是上帝的安排，上帝為了不讓人類滅亡，所以他會讓很笨的人很有錢，這樣他才能娶到聰明的女生。總之， 當你看到很笨的男生的時候 ，不要猶豫，嫁給他。不要覺得你是為了他的錢，你! 要! 跟自己說，你是為了要改善人類未來的基因。 以上三個結論為： 人類智商理性鐵蛋定律 我重複一次：判斷男生智商 ，看媽媽 → 媽媽聰明 ，兒子聰明 。笨男生無論如何也要娶聰明女生→改良品種 。 女生不要嫁聰明男生 ，應該嫁給笨男生 →免得有個聰明厲害的婆婆! 。

心臟衰竭治療趨勢系列三:Cellular cardiomyoplasty(細胞心肌成型術)

Cellular cardiomyoplasty consists of cell implantation to grow of new muscle fibers in the damaged myocardium that potentially may contribute to the contractile performance of the heart। In adults, myocardium can not repair after infarction due to the absence of stem cells। Thus, the injury is irreversible For this reason, cell transplantation strategies for heart failure have been designed to replace damaged cells with cells that can perform cardiac work. Therefore, the aim of cellular cardiomyoplasty is the repair of injured myocardium by cell transplantation, either in ischemic or idiopathic cardiomyopathies. Cell types for cellular cardiomyoplasty Current possibilities in cell therapy for heart failure is the transplantation into the infarcted myocardium of: 1. CARDIOMYOCYTES: fetal or embryonic.2. ADULT CARDIOMYOCYTES.3. SKELETAL MYOBLASTS (SATELLITE CELLS).4. SMOOTH MUSCULAR CELLS.5. BONE MARROW STROMAL CELLS.6. UNDIFFERENTIATED BLOOD CELLS.7। CELL LINES (this approach can be related with oncogenic risks)। 心臟病突發會破壞心臟肌肉和血管，使心臟血液迴圈不暢。科學家長期以來都在尋找修復心肌的方法。一些專家認為，可以嘗試利用具有強大分化能力的幹細胞來進行此項工作。此前，科學家曾將從患者脊髓中提取的成熟幹細胞培育成心臟細胞，注入患者本人的心臟，並改善了他們心臟的血液迴圈。由於胚胎幹細胞的分化能力比成熟幹細胞更強，科學家們認為用胚胎幹細胞修復心肌的效果會更好。科學家此前曾利用老鼠的胚胎幹細胞成功修復了老鼠的心肌。為了證明這種方法對大型哺乳動物也適用，法國國家科研中心的科學家最近對患有心臟病的綿羊進行了實驗。他們首先誘發18頭綿羊突發心髒病，然後在實驗室中向老鼠胚胎幹細胞導入能夠使其分化成心臟細胞的生長因數。隨後，將經過處理的胚胎幹細胞注入其中9頭綿羊心髒受損的部位。實驗結果表明，胚胎幹細胞附著在綿羊心臟受損的部位元，成功地發育成心臟組織，接受幹細胞治療的綿羊左心室功能平均提升了10％。與此同時，未接受治療的綿羊左心室功能降低了6.6％。由於綿羊心臟大小已接近人類心臟，這項實驗的成功為利用胚胎幹細胞治療人類心臟病提供了經驗。 (資料來源：張景岳中醫藥研究中心　　所屬地區：法國 )　　　

心臟衰竭治療趨勢系列二 "保留性左心室切除術(BATISTA 手術)"

一)巴提斯達氏(Batista)心室減容手術，心肌病變的另一選擇。作為針對擴張型心肌病的手術之一而受到關注。在終末期心臟病的治療過程中，保留性左心室切除術（也稱左室減容術或Batista手術），有一定的作用。 二)由巴西Batista醫師所發明，針對過度擴張的心室予以整形，以符合物理學上的拉普拉斯定律。 三)1995年巴西Batista 開創了所謂左心室部分切除手術，把這種概念應用在治療心臟衰竭，這種手術的研究重新引起心臟外科醫師對左心室結構，心室尺寸形狀和心尖位置的移動、心肌螺旋型維持的研究，於是後來導引出Bolling的二尖瓣環縮小成形術、Acorn Jacket（心肌夾克）或myosplint（心肌支架夾）手術和septal anterior ventricular exclusion（SAVE）手術。Batista手術的基本原理是根據物理學上的拉普拉斯定律(La Place Law)，將過度擴張的心室部分去除，將左心室的半徑予以縮小，即可降低心室壁的張力減少心室收縮時所需耗費的能量，進而增加心臟的輸出量，改善心臟衰竭的症狀。P= K ‧ T / R（其中P代表心腔內壓力；T代表心壁張力；R代表心腔半徑）。從以上公式可以得出：心腔內壓力與心壁張力成正比、與心腔大小成反比；心臟的重量應與心腔的大小相符合。因此可以通過增加心肌重量、降低心壁張力（降低後負荷）和縮小左室腔來解決終末期心臟病擴大的心臟問題。

所謂拉普拉斯定律(La Place Law)，就是心室壁張力等於血壓乘以左心室半徑之乘積。以數學式表示如下：　心室壁張力（Ｔ）＝血壓（Ｐ） ×左心室半徑（Ｒ）　至於何種病患較適合施行心室減容術，基本上只要是擴張性或缺血性心肌病變及其他的心肌病變都可以考慮施行心室減容術，但是仍需其他的主客觀條件的配合，且需考慮手術後需預防出血及術後恢復不如預期等因素。

巴提斯塔術（左心室容積縮小術），於垂死候心卻苦等不到捐心的末期心臟衰竭患者，只要接受這種心臟縮心術，便有機會挽回性命。據國外研究顯示，接受這項手術者平均一年存活率可達八成五以上，幾乎與換心手術差不多。這項新技術施行時，患者需先接受正中胸骨切開術（傷口約三十餘公分長），在體外循環狀態下，將擴大的心室（左心室或右心室）切除掉部分的心室壁，下刀時要避開重要冠狀動脈及乳突肌，然後將心室開口縫合。心臟縮小後，因收縮力加強，可搏出更多的血液，降低左心室最終舒張壓，並增加冠狀動脈血液，減少心室壁張力，進而增進所存留的心肌功能，甚至達到幾近正常狀態。患者術後約住院二至四週即可出院。

Batista 手術的臨床意義只在於：暫時減輕充血性心力衰竭的症狀，改善心臟功能，提高生活質量，僅屬於一種減症姑息手術，該手術只是切除了沒有收縮能力的心肌，並沒有從根本上改善心肌功能，因此其遠期效果欠佳，兩年生存率只有55％。可以暫時降低肺動脈壓力，為移植創造更好的條件。 四)人口老化和醫學的進步，使心臟衰竭病人增加。近年來內科療法對心臟衰竭有許多進展，但是有其極限。心臟移植或左心室輔助器是目前最佳的心臟衰竭外科療法。但是心臟捐贈來源有限或費用巨大，適應症限制亦多。心臟衰竭非心臟移植之外科療法或保留心臟的心臟衰竭外科療法，漸漸形成新的重要治療方法。 心臟外科治療心臟衰竭起始於1958年Cooley左心室瘤切除手術和其改良。1985年巴西Jatene發現切除心室瘤維持心臟手術橢圓形狀重要性。1989年Dor Operation就是其衍生。1987年White研究左心室收縮期之容積比ejection fraction（EF）更與病人存活有關，心臟衰竭預後與心臟尺寸密切相關。1995年巴西Batista 開創了所謂左心室部分切除手術，把這種概念應用在治療心臟衰竭，這種手術的研究重新引起心臟外科醫師對左心室結構，心室尺寸形狀和心尖位置的移動、心肌螺旋型維持的研究，於是後來導引出Bolling的二尖瓣環縮小成形術、Acorn Jacket（心肌夾克）或myosplint（心肌支架夾）手術和septal anterior ventricular exclusion（SAVE）手術。 由於ACEI、ARB、乙型阻斷劑的進步，手術後應用已被接受，可以延展手術的效果。再生醫學如骨髓幹細胞的心肌和冠動脈內注射，則提供新的方向。 （臨床醫學 2003; 52: 445-56）

心臟衰竭治療趨勢系列一 "心臟再同步治療- cardiac resynchronization therapy ( 簡稱CRT )"

7/5去振興醫院參加"末期心臟衰竭治療趨勢教育課程"，課程內容很精采，真是受益良多...雖然在臨床上無機緣能接觸到這些先進的醫療技術，但卻激發我想進一步去探索的興致^^於是去搜尋了些相關資料，課程內容的主題很多，我則只擷取三個較感興趣的主題做進一步的搜尋，方便自己日後複習，也藉此與有興趣者分享...

心臟再同步治療- cardiac resynchronization therapy ( 簡稱CRT )

所謂心臟同步化治療 (CRT)，類似心律調節器置入術，是在鎖骨下切開一個小傷口，將三條導線經由靜脈送入心臟內。第三條導線在左心室側面，與右心室裡的導線同時放電刺激，達到同步化的效果。凡冠狀動脈性心臟病、高血壓、心肌炎、瓣膜性心臟病、擴大性心肌病等，造成心臟無法提供血液給全身所需的時候，都算是心臟衰竭。可依症狀嚴重程度將病患分為四級，而其中較嚴重的第三和第四級患者，即使接受有效藥物治療，也會有一半左右因為心臟日漸衰竭而死亡。心臟同步化治療於2002年才在台灣獲准使用，短短幾年間，各家大型醫院的追蹤，已證明其對心臟功能「止跌回升」的效果，使整體的心臟衰竭死亡率都下降了。

http://hk.truveo.com/Cardiac-Resynchronization-Therapy-for-Heart/id/2403204533

女人一定要有錢

18歲至28歲 一、多讀書，多思考。其好處到你25歲以後會逐漸顯現。知識才能改善命運，而老公只能改變你的生活，你可以是知識的主人，但你只是老公的配偶。 二、爭取考入一個起碼二流的大學，當然一流最好。讀大學的時候不要錯過談戀愛，更不要錯過一切可以自我表現和鍛鍊的機會。 三、每天把自己打扮得漂亮可愛一點，投入地愛一次，大多數女人需要一次刻骨銘心地愛，這樣可以儘早實現情感免疫，也可以為未來的日子留出更多理性的空間。 四、如果你不打算做頂客族，條件又允許的話，趁著父母還可以做兼職保姆，抓緊時間生個baby，這種結果對於一個重視正常流水線生活的女人來講是有必要的。

28至38歲 五、不要忘了抽空讀讀書和報紙，時尚雜誌的數量最好不要超過40%，因為你已經不是個女孩子了，儘管你十分不情願，但你還可以賣毛絨玩具。 六、能不錯過婚姻，還是不要錯過。當然一旦錯過，千萬不要將就，找錯人給你和他帶來的傷害可能比不結婚還要大。結婚不是一件十分大不了的事情，如果是為了父母結婚的話，那就試著去愛你的老公，慢牛股雖然沒有激情，至少不會狂起狂跌，免得你身心交瘁，疲憊不堪，但據說也有可能讓你如坐針氈。 七、要有幾個紅顏和藍顏知己，紅顏知己可以讓你了解和放鬆自己，藍顏知己有助於你了解男人和這個社會。如果你控制不了自己非要和知己上床，那恭喜你有了情人，享受自我的同時請不要抱怨保守人士扔過來的臭雞蛋。其實，上床的權利最終決定於女人，有所不為才能有所為，無原則的心軟或挑逗只會讓你成為棄婦或木子美。 八、學會跟已婚男人愉快而又不越軌的交流，要學會拒絕的技巧，如果他離開，不要去追。就當他們是一片美麗的風景，但絕不需要你留下來做園丁，因為那?媔擗B已經很多了。已婚男人是美麗的公園，想呼吸新鮮空氣的時候，逛逛就可以了，如果碰巧公園倒找你門票，那就說聲謝謝上帝吧。 九、超過25 歲有男朋友的，如果沒有什麼大不了的矛盾最好不要考慮分手，尤其你還是個以結婚作為歸宿的人。年齡大，跟陌生人磨合的成本越高，變成第三者的幾率越大，不過，生活是自由的，單身有單身的寂寞和快樂，結婚有結婚的苦惱和孤獨，如果不考慮以婚姻為歸宿，那你不必在意。 十、如果你決定和你愛的人結婚，不要在乎主動付出做一個體貼的好老婆，能有人值得你付出女人的一切是你的幸福，也是婚姻漫長夜空中閃爍的禮花，有愛才有溫存，有溫存才有幸福。如果不幸沒有找到你愛的這個人，你要知道自己在做什麼並能為自己負責就可以了。 十一、過了28歲以後，要全力以赴自己的事業，這時候的你是最累的，既要是個好老婆，還要是個好員工，如果你很榮幸地成為了中層，那恐怕你絕不擔心減肥的事情了。也不是每個女人都有這種強烈的事業感，那至少你可以做一些自己喜好的事情，哪怕寫點文章，瓊瑤阿姨寫的東西就賣了不少錢，也許你可以比她還強。不要告訴我你只喜歡躺在沙發上看電視和吃零食。 十二、買一個自己的房子，可住可租。有機會不妨出國旅遊，即放鬆又長見識。實在資金不足還可以騎自行車出去看看路上的帥哥，好心情是自己創造的。 十三、我知道你太愛你的工作了，不過最好別愛上你的老闆。 十四、一定要做一個經濟獨立、思想獨立的女人，在這個前提下，找個尊重你的好老公，毫無壓力地作隻小乖貓 38歲以後 十五、無論如何你都找不回從前的青春感受，看到周圍的年輕人，這時候的女人氣質最重要，氣質離不開內涵，感謝你曾經讀過的書和奮鬥自省，樂觀付出的生活歷程吧，氣質是裝不出來的。 十六、38歲以後的女人一定要有自己的事業，這個事業不一定是公司、生意，而是能讓你的生活充實的，同時也能給別人帶來或多或少正外部性的活動。 十七、終於可以比較放鬆和安全地處理兩性關係了，因為性別特徵越來越不明顯了，況且臭雞蛋對你的關注力也下降了，除非你是公眾人物。 十八、如果沒結婚，還可以來一次戀愛。 十九、活到老，學到老，開心到老。 最後 女人一定要有錢

葉克膜(Extra-Corporeal Membrane Oxygenation,ECMO)

今天下大夜後只睡了三小時,就去參加房同經主任主講的"葉克膜"研習課程,主任的講課風格仍是生活哲學大於課堂講授內容,他的用意只僅於認識階層即可,不期望聽課者能因此而精通此技能...哈!當然也不可能因此課程就有多大的收穫啦!故私下整理了些內容於下,以便想複習時可供參考用,有興趣者也歡迎自行參閱囉^^ 葉克膜(Extra-Corporeal Membrane Oxygenation,ECMO) 是一種體外循環心肺支持系統，類似開心手術所用的人工心肺機。 ECLS (ExtraCorporeal Life Support )體外循環生命支持系統 。與ECMO兩者雖有些微差異,但也可共通之.... ECMO的主要構造第一部分是人工心臟(例如離心式幫浦、滾輪式幫浦)，將血液注入動脈內，支持部分心臟功能；第二部分是人工肺臟(體外膜氧合器)，可讓血液進行氧氣及二氧化碳的交換， 部分肺臟功能。 ECMO 適應症 : 只要是任何需要「暫時性」心臟及肺臟支持的病人皆為可能的適用對象。舉例如下： (一)心衰竭，如心臟手術後的心因性休克、急性心肌炎、急性心肌梗塞、各種心肌病變，都可以暫時使用「葉克膜」到心臟功能恢復，或者是過渡、穩定病人到下一個治療方式(例如心臟移植)。(二)肺衰竭，如新生兒肺部疾病、急性呼吸窘迫症候群。(三)其他，如肺臟移植、神經外科手術或某些大血管動脈瘤的手術等等。 ECMO 型式 : V-A ECMO :血液從靜脈（V）引流出來，經過幫浦及氧合器，從動脈（A）導入 { 可同時支持心臟及肺臟的功能 } 優點 : 雙側肺臟及心臟的支持 降低前負荷/ 增加後負荷/ 無再循環 /降低肺臟的血流速 針對心臟: 支持 : 改善組織的灌注 休息 : ↓兒茶酚胺 /↓心肌的工作 / decrease preload requirement and congestion減少前負荷及心臟充血 針對肺臟: 1.support :提供氧氣 移除二氧化碳 2.rest : 降低因使用呼吸器所引起的肺損傷 禁忌症= 主動脈辦逆流 /主動脈剝離 V-V ECMO :血液從靜脈（V）引流出來，經過幫浦及氧合器從靜脈（V）導入 { 可以達成氣體交換的輔助，避免動脈插管的併發症 } 適應症 : 只針對有關肺臟的疾病 目的 : 減少因呼吸器的壓力變化所導致的傷害 前負荷不變 /搏動性血流，脈搏壓不變 /肺血流量不變 /降低呼吸器設定 禁忌症=心臟功能不好 ECMO的併發症：血栓的生成或出血，感染甚至引起敗血症或敗血性休克，機械性幫浦運轉造成紅血球的破壞而引起溶血，肢體末端因動脈插管造成的缺血甚至需要截肢，以及因後負荷的增加造成心肌的傷害或肺水腫等。 ECMO並不能治療疾病本身，只是在延長病人的死亡過程，病人仍舊會死於原本罹患的疾病，或ECMO所導致的併發症。例如末期惡性腫瘤或合併多器官衰竭的病人並不適用。

醫界楷模表揚~陳登偉醫師

以下是發自內心的肺腑之言,我在父親即將出院時,做成小卡表達過謝意,但希望讓更多人分享,且有機會認識這位醫術醫德兼修之人的風采,故將感謝函公告於此,希望對從醫之人能有所影響,你的用心是可以受到感染的,醫者父母心啊~ (以下是我的感謝函內容) 陳登偉醫師您好： 感謝您對家父的照料，這段日子以來，病患與家屬身心的痛，藉由您的細心與耐心照顧，深深的溫暖全家人的心，即使深知這條治療的道路還很漫長，但有您不時的鼓勵與助力加持，讓我們全家不再感到無助與不安。您是我們在醫療界難得一見，兼具醫術與醫德的醫界楷模，這絕非是客套之語，而是發自內心的感動肺腑之言，感激的同時也心疼您的辛勞，您的刀法超群，且對待病患有著視病猶親的態度，相信求援者終將絡繹不絕，所謂能力愈強責任愈重，請您一定要保重，這可是醫界的寶貴資產呢！不知該如何表達我們內心的感激之意，製作了一份小小的禮物送您，只為表達我們由衷的感謝之意，再次向您表達致意與謝意。 深受恩惠的病患及家屬敬上 2008/3/10

胰臟癌的宣判~我的父親

我的父親原本是位身體硬朗,與醫院無任何交集之人,除了體檢很少光顧醫院,更別提住院經驗了....在去年底時,他就突然食慾變差,但因他平時就有挑食的習慣,故也不以為然的看待,直到今年初他體重直速下降,我們才發覺情況不對了,且他開始出現難以進食的現象,常覺得脹氣且胃不適..1/22因胃不適入我服務的醫院就診,本以為住院注射營養劑觀察即可,且抽血報告並無異常,但他住院期間進食狀況並未改善,安排了腸鏡、胃鏡、電腦斷層...等種種檢查1/31被告知疑似胃癌,且肝、膽、胰處也出現異常了,當時父親已禁食達8~9天了,且體重仍持續驟降中(比他發病前少了近十公斤),醫院建議立即轉院至醫學中心再做精密檢驗,也告知我要有心理準備(我們家屬都決定不讓老爸知道),當天就連夜轉院至三軍總醫院,這一住把我們的淚水都逼到快乾枯了,主治醫師覺得應該是惡性胃癌,似乎再告訴我們家屬可以不用太期待了...彷彿連任何機會及想法都只是奢侈的妄想~ 他介紹一位外科醫師來接手我父親的問題(雖然感覺的出來他並不看好再治療的後續問題),但奇蹟真的降臨了,這位陳登偉醫師,非常認真且仔細的在研究及剖析我父親的所有問題,從除夕夜開始轉入外科治療,陳醫師沒有一天缺席來探視慰問病患,不但關心病患且連同關懷到家屬的心情,父親的體力一天天衰退,狀況愈來愈不穩定,雖然開刀風險很大,但陳醫師仍不斷給我們信心打氣,我父親也願意放手一搏(其實當時仍無法明確下診斷),2/21終於進開刀房動大手術(Whipple operation),開了11個小時,手術後直入加護中心,陳醫師也立即的告知我們確定是胰臟癌2~3期了,那時所有家人都崩潰了,但眼淚其實已不知偷偷流了多少個日子了...父親手術很成功,恢復的比想像的快速,這期間當然也歷經了不少的磨難與心酸,我很感謝這一路互相扶持的家人,還好我不是獨生女...3/20老爸終於出院了,雖然仍十分虛弱,但能回家我們就已經很感激了~ 4/7始第一次接觸化療,醫師說父親必須要每三週住院三天進行化療,連續治療六個循環後,再來追蹤癌細胞的狀態,如今將邁入第五個循環了,很慶幸尚未出現藥物的不適症狀,雖然有時精神狀態較易疲倦,但生活上皆可自理...我的父親年將七十了,我不敢有太多的奢望,只是很感激他又重生般的與我們團聚著,我很珍惜這能共處的時光,更深切感受到"樹欲静而風不止,子欲養而親不在 "的心境,真的要急實行孝啊~

TRUE LOVE / 藤井フミヤ

日劇-愛情白皮書之主題曲 TRUE LOVE (真愛) 中譯歌詞: 每當我回過頭都會看見妳的微笑 像微風那樣的輕柔 我已為妳沈醉 每當我閉上雙眼便浮現妳的倩影 化作眼角的兩行清淚 我只在乎妳 也只會因太愛妳而傷害妳 我們應該一直堅信在遙遠又遙遠的未來 我們的夢想會實現 當我停下了腳步卻不知妳為何低頭不語 像雨絲一樣地沈默 我對妳的愛沒有改變 從妳我相遇的那天起 即使是化作相思的略? 我只想凝望著妳 我的心中只有妳一個 我們應該一直堅信在遙遠未來的某一天 我們的夢想終會實現 我們將會看見夢境成真.... TRUE LOVE（トゥルー・ラヴ）作詞・作曲:藤井フミヤ藤井フミヤの2枚目のシングル。1993年11月10日リリース※あるなろ白書の主題歌 http://tw.youtube.com/watch?v=०ऊह्य़६ग़८ड्ळ्क्स http://tw.youtube.com/watch?v=SWpkGKvhh2I

重溫日劇"愛情白皮書"~心有戚戚焉

第一次接觸這部日劇時,應該還是不懂戀愛為何物的年紀,無法去理解與參與主角間的分合應對之事,只單純的欣賞俊男美女的表演,雖也有動容之處,卻無法有很深烙於心之感...年紀漸長後,也談過幾段感情,如今再重新品嘗此劇,真是對女主角的癡情感到佩服,但卻不會想學習;雖然結局是美好的,但現實生活中,即使緣份夠緊密,再配合內心夠堅定,但仍可能出現許多難以預料的但書...不知何時起,已不再相信公主與王子從此過著幸福快樂的日子了~

我比較喜歡取手(木村拓哉)的角色,他雖也曾癡情,但他因懂得大愛而放手成全對方,這是看似容易卻行之不易的胸襟呢!男主角掛居,前後歷經兩次與現任女友分手再與女主角復合,雖然劇中清楚可見他愛的是誰,但每次的分合都是一種傷害,雖同情他的成長環境,但還是不太認同他的行為...

心有戚戚焉之處,是男主角曾背叛女主角的那段,就因為太在乎對方,一旦莫名被背叛時,那種傷害與信任的瓦解是無法恢復的,女主角開始出現神經西西,連自己的手帕交都會起疑,歇斯底里的度日,最終開始討厭自己也無法控制情緒的宣洩,很可怕吧!即使仍愛著對方,也無法與之相處...但最後女主角還是跨越過這層障礙了,也許是因為好友去逝,讓她明白活著的重要性,即使被傷心過,被傷害過,只要對方還健康活著,人生還有什麼好計較呢!(我倒是沒這麼深的感觸啦~)這部戲的感情發展真的很妙,真要歸功於女主角的癡情(雖然女主角也曾一度感情出走....),也許現實生活中也上演著更多戲劇性的故事,但愛情真的是沒有公式可套,沒有道理可依循,我倒是比較相信因果債的循環~哈

重溫"聖石傳說"的風采

前幾天和四姐一起重溫這部片子，當時(2000年時)是第一部登上大螢幕的布袋戲電影《聖石傳說》，1月22日首日上檔在全台灣締造一千五百五十萬元票房紀錄，其實離童年時代觀看布袋戲已相當久遠了，但如今再重新去接觸，感受完全不同呢!如果國文造詣不足，是無法享受劇中用字的奧意呢!!這讓我想起以前一位同事，他是台大醫科畢業的(我都叫他小蔣)，他就超迷布袋戲，連車上都放映布袋戲的片子，本來覺得他是個怪人，如今想想，也許他還滿有詩書的內涵吧?!片中的素還真角色很像是諸葛孔明般的化身，我向來對智者最沒抵抗力了~哈...但我覺得傲笑紅塵較帥(我對帥哥的吸引力則是有時效性的..)，至於青陽子的角色，我最佩服及欣賞忠誠守義之人，姐姐說她還因戲中青陽子壯烈成仁而流淚呢! 布袋戲是由兩百多年前中國大陸福建泉州、漳州移民引進使用南管、潮調音樂曲調的古典布袋戲開始，在臺灣歷經幾個世代的傳衍，不同世代的演師陸續加入北管音樂、平劇音樂、日本流行音樂、西洋音樂、歌仔調音樂，並突破木製彩樓、舞臺的限制，引進商業劇場的編劇，加入電子化聲、光效果，而遞變為商業劇場的金光布袋戲與電視布袋戲。經此長期演變發展，布袋戲乃成為特具臺灣文化風格的臺灣布袋戲。 臺灣布袋戲是深入臺灣民間社會的戲劇，曾在不同年代裡提供臺灣民眾最好的娛樂與休閒需要，現在雖不再是最重要的戲劇活動，但仍然能跟隨時代潮流，提供戲劇魅力。真希望這戲曲能永續傳承下去，讓後代能接觸此等不凡的文化..但現在的新人類國文程度嚇人的差，文化的傳承真令人堪慮啊..... http://tw.youtube.com/watch?v=1O6F4x__Z4k

Another orion

Another Orion（アナーザー・オリオン）作詞：藤井フミヤ作曲：増本直樹編曲：富田素弘※「硝子のかけらたち」の主題歌 藤井フミヤ（藤井 郁弥・ふじい ふみや）Fumiya Fujii1962年7月11日生。※元チェッカーズのボーカル

藤井郁彌--Another orion

(羅馬拼音)yozora ga yuuyake wo tsutsumuORION wo mitsuketa yo goransaa tachiagari tsunaida te wo hanasoukoko kara wa hitori demokaereru daroukimi to kimi no namida ni oshieteoku yo* wakare janakute kore ga deai sakimi no tame ni boku wa tsuyoku narutatoe don'na　ni hanarete itemoano hoshi wo miageteru itusu demoyo kaze ga futari wo yose auORION ga kieteyuku kumo hesaa mou yukoufuri mukazuni hashirouichido dake ano basho dete wo furu karakimi to kimi no namida ga oshietekuretahito wo kon'nani aiseru koto wokimi no tameni boku wa tsuyoku naruun'mei naraba meguri aeru saano hoshi ni negaouonce more againkimi no namida ni yakusoku shiyou*　

轉載來自 ※Mojim.com　魔鏡歌詞網

http://tw.youtube.com/watch?v=6C5Vc460EjU

寂寞鋼琴師 / Piano, Solo

人生舞台的最後一場獨奏天才爵士鋼琴詩人 盧卡佛洛瑞 真實人生傳奇改編 劇情介紹 :美好音樂與脆弱心靈，交織出生命最終樂章 1995年，38歲的「義大利爵士鋼琴詩人」盧卡佛洛瑞（Luca Flores）灌錄完最後一首獨奏作品〈能飛得多遠〉後，選擇結束自己的生命。2005年，羅馬市長偶然聽見他的音樂，深受吸引，立刻著手尋訪盧卡的一切，並寫成小說，其後更被改編為本片。 盧卡年幼時在非洲親眼目睹母親車禍身亡，他強烈認為是因為自己才導致悲劇發生，小小身軀隱藏沈重懊悔。成年後他回到義大利，天賦與才能備受矚目。童年在非洲的遭遇啟發他跳脫古典，發展出融合民謠的爵士樂，在義大利大受歡迎，其後更揚名國際，和查特貝克、戴夫荷蘭等傳奇樂手齊名。然而當他功成名就、幸福美滿時，童年母親死亡所帶來的悲傷及罪惡感，再度摧毀他的生活。盧卡的情緒越發敏感脆弱，他將未曾說出口的苦痛埋藏音樂中，召喚出悲傷的靈魂。然而這一次，音樂的力量也無法帶來救贖。 「他的情感、想法、人生，全由音樂展現。音樂就是他，他就是音樂。」 ----金羅西史都特（飾演 盧卡佛洛瑞） 「我深深被盧卡和他的音樂所感動，他是這麼才華洋溢，卻又不求名利。」 ----瑞卡多米拉尼（本片導演、編劇） 影評讚賞「才華洋溢卻受命運詛咒的天才。導演讓音樂反映人性與靈魂，創作一則悲傷寓言。」 ----義大利晚郵報 「本片再度證明了義大利超級小生金羅西史都特的才華。絕讚的演出，極具情感張力，強烈對比了平凡人生和充滿爆發力的創意瞬間。」 ----義大利團結報 「在漸強的樂聲中，逐步自我毀滅的天才音樂家…沒人能不被金羅西史都特和盧卡佛洛瑞所感動！」 ----義大利新聞報 電影起源 兩年前的某個晚上，一個羅馬建築師偶然給了當時的羅馬市長Walter Veltroni一張爵士鋼琴唱片，而爵士樂正是市長的熱愛之一。唱片封面秀著盧卡佛洛瑞（Luca Flores），市長那時根本不認識這樂手，也不瞭解他迷人音樂背後的威力與後勁。 唱片開始播放後，市長馬上被那具有魔力的悲傷音色給深深吸引。這音樂召喚出每個人內心深處的悲傷根源，某些在人生中似乎已平靜、卻仍在夜深人靜時波濤洶湧的悲傷回憶。彈奏出這悲傷音樂的年輕音樂家，在完成這張專輯後，過了幾天便自我了斷。 發現了盧卡的音樂之後，市長試著找出所有關於盧卡的音樂、資料，就像在尋找一個失蹤的朋友般。他不斷在網路上找資料，探訪盧卡的家人，收集未公開曲目。之後，市長開始著手寫關於盧卡的書，他說：「現在我感覺到更瞭解盧卡了，更加親近他的音樂、他的傷痛、他整個人生。」 盧卡佛洛瑞悲劇性的英年早逝，吸引義大利導演瑞卡多米拉尼的注意。他根據羅馬市長Walter Veltroni為盧卡所寫的傳記《IL DISCO DEL MONDO（The Album of the World）》改編成電影【寂寞鋼琴師】，由義大利首席小生金羅西史都特飾演盧卡。金羅西史都特在樂音中呈現已逝的盧卡佛洛瑞豐富且曲扭的一生，讓人唏噓悲痛。電影更以盧卡生前最後的作品，也是生命最終樂章〈能飛得多遠〉（How Far Can You Fly，出自專輯《For Those I Never Knew》中的第一首作品）作為主題曲，貫穿全片，不論是曲名或整首作品呈現的意境，都涵括了盧卡本人悲劇性的一生，更顯示出這張最後鋼琴獨奏作品在爵士樂史上的重要性，令人懷念。 關於盧卡佛洛瑞Luca Flores（1956～1995） 1956年10月20日出生於義大利西西里島首都巴勒摩（Palermo），5歲開始學琴，隨後舉家前往非洲莫三比克，在那生活了8年之久。童年時已展露對音樂的熱愛，他非常喜歡維瓦第的〈四季〉，總將這張專輯反覆聆聽，他稱這張專輯是「世界之聲」。之後回義大利移居佛羅倫斯，就讀佛羅倫斯音樂學院，開始正統的學院音樂教育，學習鋼琴和管風琴，接觸到爵士樂後，改投入爵士樂演奏，1974年開始自己的五重奏及三重奏演出。由古典樂出發所創造出的爵士風格，讓盧卡在義大利音樂界闖出名堂。 在當地爵士樂圈打滾多年，盧卡直到1984年因為參與歌手Tiziana Ghiglioni的六重奏才獲得較大注目，之後陸續和Gianni Cazzola、Claudio Fasoli、Massimo Urbani、Enrico Rava、Paolo Fresu、Riccardo Del Fra、Lee Konitz及Chet Baker等人合作，並多次前往瑞士、法國、德國和俄國演出，多年來灌錄十多張個人專輯，多由義大利獨立廠牌Splasc(h)發行。 古典背景出身的盧卡，演奏風格被樂評認為是在爵士鋼琴的傳統中，融合義大利民謠的地方特色，藉由極富個人風格的詩意彈奏，充分呈現與生俱來的彈奏天份，加上他的個人創作能力，一直是義大利爵士鋼琴樂界的代表性人物之一，目前聲勢如日中天的天才型鋼琴手Stefano Bollani也曾是他的學生。 然而，在他充滿幻想、氣質純淨的音樂背後，卻是童年在非洲那場悲劇所遺留下來、無法遺忘的痛苦。當他還是天真無邪的男孩時，坐在汽車後座，眼睜睜看著母親在車禍中喪生，無力挽回。母親對他慈愛的微笑是記憶中最後、也是最美的一張臉。毫髮無傷的他，心中有著沈重罪惡感。自此懷著愧疚壓抑的心理，悲痛懊悔。雖有愛他的人，自己也有深愛的女子，但在複雜、過於敏感纖細的心靈中，這樣的傷痛漸漸變得無法忍受。盧卡心裡開始生病，終至走上瘋狂一途。1995年，錄完最後一張專輯，盧卡親手結束他這熱情洋溢、卻又痛苦折磨的一生。 關於最後的專輯《For Those I Never Knew》這張專輯是義大利鋼琴手盧卡佛洛瑞生前灌錄的最後一張專輯，收錄他在1994年及1995年共計3次的錄音，共十一軌，最後一次錄音是在1995年的3月19日，灌錄專輯的第一首作品〈能飛得多遠〉。10天後，也就是3月29日，他就結束自己生命。這年，他才38歲。 曾和盧卡合作的歌手Michelle Bobko，也是《For Those I Never Knew》專輯中，盧卡選擇的唯一一位合作演唱者，在專輯內頁回顧提到，盧卡自覺透過他的音樂，他在給予（giving），彈奏更是他能給予聽眾的唯一方式，因此他總是把握生命中的許多片刻，彈奏灌錄音樂。在他生命中的最後三張專輯《Sounds and Shades of Sounds》、《Love For Sale》和這張《For Those I Never Knew》，就是對曾合作過的樂手致敬，並獻給參與他生命中的人們及他幼時的記憶和他的家庭。 樂評Franco Fayenz也在專輯內頁中提到，對爵士鋼琴手而言，鋼琴獨奏作品就是比賽的終點線，獨奏意味著你必須獨自關照自己，並且在沒有任何保護的狀況下，獨自攀登沒有界線的即興宇宙，而盧卡不僅選擇獨奏作為他演奏生涯的終點，更以獨奏的自我探照與尋覓，譜就他生命的主題性格。 http://tw.youtube.com/watch?v=9du97AmSmYY http://tw.youtube.com/watch?v=6hEQhpK7Q5w http://tw.youtube.com/watch?v=ibL0gMPiHLY

屋頂上的童年時光（Anche libero va bene）

故事大綱：11歲的湯米（Alessandro Morace）和姊姊、爸爸（Kim Rossi Stuart）三人同住在羅馬的公寓裡。爸爸是個遭逢工作不順遂的自由攝影師，情緒起伏大卻對小孩們充滿愛和關懷；而時常在家中缺席消失的媽媽，會不定期與其他男人發生外遇離家，最後卻一次次地悔恨返回家中請求原諒，這些問題造成了家庭成員的不安與恐懼。於一次媽媽再次的悔恨返家後，媽媽承諾了不再離開他們，一家四口看似已能漸漸地溫暖生活在一起，但在湯米幼小的心靈裡卻隱藏了不安與懷疑…。 影評：導演金羅西史都特（Kim Rossi Stuart）藉由小男孩亞歷桑多摩瑞斯（Alessandro Morace）內斂而純真的演技，一步步帶領著觀影者進入小男孩那外表沉著，卻充滿不安的內心世界，我們自湯米（小男孩）的眼中看見大人們複雜卻又脆弱的世界，但我們無法真正臆測湯米是否能瞭解眼中這一切的不完美，而能肯定的是一個孩童是有美好夢想的，即使受到傷害也努力地試著去原諒他所摯愛的親人。導演金羅西史都特（Kim Rossi Stuart）沒有用過多催情的場面來加深觀影者對於小男童的同情，或者批判父母帶給下一代的傷痛，而是藉由平靜、細微的日常生活來描述父親與二個小孩的相處情形，在逐漸回溫的家庭溫暖中，卻又不經意地透過小湯米敏銳善感的雙眼傳遞出美夢易碎的不安感，在這樣內斂的畫面經營下，不得不感受到猶如觀看懸疑片的不安，這樣的節奏無意地壓迫著觀看者的神經，讓我們逐漸體悟出成人複雜的思緒與人性的脆弱，也同時讓我們看見小孩心中漸漸成形的憂傷，用這樣的方式來處理一個成長創傷的故事，絕對是一個很成功的鋪陳手法，沒有無謂的指控和過多的情感自溺、自責，顯現出導演金羅西史都特（Kim Rossi Stuart）貼近現實的敏銳觀察與訴說。究竟是對或錯的結論，在這部影片中不再是被討論的重點，可以看見每一位劇中人物皆是極力地想扮演好自己應有的身份，但牽引著他們走向未來的，似乎有著更多的不可測的變因，是宿舍的無助嗎？是人性的軟弱嗎？還是…什麼？我想金羅西史都特（Kim Rossi Stuart）要表達的僅是：換一顆純真的心來重新看待世界，或許我們就會重新看待『寬容』這一個詞的定義，而我們也學會面對自己內心的怯懦，並且發現人類心性裡純淨無垢的另一面。 http://tw.youtube.com/watch?v=ओम४२म५ओग७प्क् http://tw.youtube.com/watch?v=MnYtdJT2GpI

吉姆․羅西․史都華 (Kim Rossi Stuart)

ROSSI STUART, Kim 吉姆․羅西․史都華義大利演員兼導演，義大利羅馬 (Roma) 1969।10.31 -

被譽為「義大利布萊德彼特」之稱的義大利男星金羅西史都特(Kim Rossi Stuart)，褪去他「調情聖手」的英姿，在電影【敲開我心門】（The Keys to TheHouse）中飾演一個既內疚卻無助的年輕父親，15年前他棄子而去，15年後卻想重新面對這個渴望父愛、貼心卻有著殘疾的兒子時，他急著想在3天之內償還給兒子15年來的虧欠，在發現事與願違後終於不禁痛哭失聲。金羅西史都特精彩動人的演出，果然成功打動了威尼斯影展評審的心，讓他再次奪下了以鼓勵義大利電影為主的單元「帕司納帝獎」的影帝大獎。身高188公分的金羅西史都特，5歲時即跟著他的父親－義大利知名演員吉可摩羅西史都特（GiacomoRossi-Stuart）從影，現年才35歲的他卻已有30年的資深戲齡，在義大利電影界難有人能出其右。金羅西史都長大後，展現了自己更多面樣的才華，不論在義大利的劇場界、電視界及電影界都可見他俊帥的身影。

http://tw.youtube.com/watch?v=B2K-द०क़िक्क०

http://tw.youtube.com/watch?v=tBOpSs-L_C4

敲開我心門 Chiavi di casa, Le

《劇情介紹》 英俊帥氣的傑尼站在慕尼黑火車站，等待他和初戀女友所生、卻從未謀面的兒子保羅…。 　保羅出生時就有殘疾，傑尼此次和兒子見面，主要是為了帶他前往柏林尋求更好的醫院治療。雖然對傑尼而言，照顧一個有殘疾的兒子確實不易，但貼心的保羅卻常常會反過來教父親該如何照顧好自己…。 　傑尼在醫院認識了妮可，妮可也專心於照顧她重殘的女兒，無論環境多困難，她總能堅強地挺立著。妮可給了 傑尼最大的精神支持，也讓傑尼在照顧保羅的路上並不孤單…。 　父子相處的時光雖然美好，但兩人之間卻仍有一種莫名的疏離感。傑尼為了更增進父子情誼，決定幫保羅實現心願，帶他遠赴挪威去會見筆友－保羅心中的「女朋友」，而保羅也緊張地期待著這次會面。父子倆於是開始了一段新的旅程，倆人都希望能重新瞭解和面對彼此的過去，並共同邁向屬於他們的光明未來… http://tw.youtube.com/watch?v=tBOpSs-L_क४ http://tw.youtube.com/watch?v=bSFDbqHbtu0

好習慣

7天養成一個好習慣 52個星期後你就會脫胎換骨

心若改變，態度跟著改變；態度改變，習慣就會改變；習慣改變，性格也會改變；性格改變，命運隨著改變；命運改變，人生轉向成功。 第一個習慣：每天對鏡子的自己微笑親愛的孩子，如果你都不喜歡自己的話，怎麼可能指望別人喜歡你？─卡內基

第二個習慣：每天用涼水洗臉涼水洗臉，皮膚健康；熱水洗腳，強似吃藥。─民諺

第三個習慣：二個月換一次牙刷二個月沒換過牙刷要比二個月沒換的襪子還要髒。─牙醫　希弗

第四個習慣：每天喝八杯白開水每天喝八杯白開水〈2000CC〉，百病不侵容顏美。─佚名

第五個習慣：每天反覆梳頭五分鐘梳頭百餘下，散髮而臥，熟寢到天明。─蘇東坡

第六個習慣：隨身攜帶紙巾看一個男人是否能成為紳士，就看他是否有隨身攜帶紙巾的習慣。─『處處有真愛』台詞

第七個習慣：出門前再次檢查包包裡的物品總是健忘又不肯檢查的人是無可救藥的！─阿爾傑•霍瑞修

第八個習慣：鎖門後再確認一次許多事情就是這樣：做對了未必得到獎勵，但做錯了，就一定會受到懲罰。─林肯

第九個習慣：隨時隨地找機會鍛鍊怎麼說沒機會鍛鍊自己呢？這樣的機會隨時都有啊！─羅伯特•洛克菲勒

第十個習慣：善用晚上七至十時想知道一個人會有什麼成就，就看他晚上的時間在做什麼？─松下幸之助

第十一個習慣：看書或電腦時，每一小時休息十分鐘要像愛惜生命一樣愛惜眼睛。─眼鏡公司廣告詞

第十二個習慣：不要亂動別人的東西不要亂動我的東西，那會讓你丟掉性命。─諾貝爾

第十三個習慣：用過的東西放回原處不要問我你的球鞋在哪兒，因為它已經不在我當初擺放的地方了！─卡內基夫人

第十四個習慣：吃飯只吃七分飽 吃飯七分飽，青春永不老；留得三分肚，年年美容駐。─民諺

第十五個習慣：三個半分鐘、三個半小時醒過來在床上躺半分鐘、腳活動半分鐘、二條腿垂下床沿坐等半分鐘；早上運動半小時、中午睡半小時、晚上散步半小時。─科學家

第十六個習慣：吃完飯半小時後刷牙飯後半小時之後，游離出牙齒釉質的鈣、磷等保護層恢復再刷牙，才不會傷害牙齒。─德州牙醫

第十七個習慣：不回家時要知會家人老公，當你不回家又不打招呼的時候，你能體會我的操心嗎？─多羅絲夫人

第十八個習慣：睡前一個小時停下手頭的工作要打仗時，認真準備打仗；要睡覺時，認真準備睡覺。─拿破崙

第十九個習慣：入睡前輕揉腹部幫助腸道蠕動起床前或睡前，右手按腹部手心對著肚臍，左手疊放右手上，先順時針方向輕揉50次，再逆時針方向輕揉50次。

第二十個習慣：睡覺時向右側臥，保護心臟側臥養心，宜朝東而眠。─古諺第二十一個習慣：當你覺得難過的時候，打個電話給好朋友把快樂告訴一個朋友，你將得到二個快樂；把憂愁向一個朋友傾吐，你將分掉一半憂愁。─培根

第二十二個習慣：當你需要休息時，給自己放半天假人之所以會厭倦，就是因為他該休息的時候不休息。 ─心理醫生　楊霞

哈佛的幸福課

出人意料，哈佛最受歡迎的選修課是"幸福課"，聽課人數超過了王牌課《經濟學導論》。教這門課的是一位名不見經傳的年輕講師，名叫泰勒•本•沙哈爾。他堅定地認為：幸福感是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標，幸福應該是快樂與意義的結合。他甚至從漢堡裡總結出4種人生模式。當年，為了準備重要賽事，除了苦練外，本•沙哈爾須嚴格節制飲食。開賽前一個月，只能吃最瘦的肉類，全麥的碳水化合物，以及新鮮蔬菜和水果。比賽一結束，他幹的第一件事，就是奔到自己喜愛的漢堡店，一口氣買下4只漢堡。望著眼前的漢堡，他突然發現，它們每一種都有自己獨特的風味，可以說，代表著4種不同的人生模式。第一種漢堡，就是他最先抓起的那隻，口味誘人，但卻是標準的"垃圾食品"。吃它等於是享受眼前的快樂，但同時也埋下未來的痛苦。用它比喻人生，就是及時享樂，出賣未來幸福的人生，即"享樂主義型"。第二種漢堡，口味很差，裡邊全是蔬菜和有機食物，吃了可以使人日後更健康，但會吃得很痛苦。犧牲眼前的幸福，為的是追求未來的目標，即"忙碌奔波型"。第三種漢堡，是最糟糕的，既不美味，吃了還會影響日後的健康。與此相似的人，對生活喪失了希望和追求，既不享受眼前的事物，也不對未來抱期許，即"虛無主義型"。會不會還有一種漢堡，又好吃，又健康呢？那就是第四種"幸福型"漢堡。一個幸福的人，是既能享受當下所做的事，又可以獲得更美滿的未來。不同的人，會在不同的事裡找到意義。如創業、當義工、撫養子女、行醫、甚至是打傢具。重要的是，選擇目標時，必須確定它符合自己的價值觀、愛好，符合自己內心的願望，而不是為了滿足社會標準，或是迎合他人的期待。 "真我的呼喚" ，就是使命感。本•沙哈爾希望他的學生：學會接受自己，不要忽略自己所擁有的獨特性；要擺脫〝完美主義〞，要〝學會失敗〞。本•沙哈爾還為學生簡化出10則注意事項：

1遵從你內心的熱情。選擇對你有意義並能讓你快樂的課。

2多和朋友們在一起。不要被日常工作纏身，親密的人際關係，是你幸福感的信號。

3學會失敗。不要讓對失敗的恐懼絆住你嘗試新事物的腳步。

4接受自己。允許自己偶爾的失落和傷感，然後問自己，能做些什麼讓自己感覺好一點。

5簡化生活，求精而不在多。

6有規律地鍛煉。每週只要3次，每次只要30分鐘，就能大大增進你的身心健康。

7睡眠。雖然有時"熬通宵"是不可避免的，但每天7到9小時的睡眠會使你更有效率、更有創造力，也更開心。

8慷慨。你的錢包裡可能沒有太多錢，也沒有太多時間，但並不意味著你無法助人。"給予"和"接受"是事情的兩個方面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己；當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。

9.勇敢。 10.記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。

比爾蓋茲的十一項人生建議

比爾蓋茲在某個大學畢業典禮上的演講中，對畢業生提出十一項極為睿智的人生建議與畢業同學共勉之：

1.人生是不公平的，習慣接受吧。

2।這個世界並不在乎你的自尊，只在乎你做出來的成績，然後再去強調你的感受。

3.你不會一離開學校就有百萬年薪、你不會馬上就是擁有公司配屬手機的副總裁， 二者你都必須靠努力賺來。

4।如果你覺得你的老闆很兇，等你做了老闆就知道，老闆是沒有工作任期保障的。

5।在速食店打工並不可恥，你的祖父母對煎漢堡有不同的看法：機會。

6.如果你一事無成，不是你父母的錯，所以不要對自己犯的錯發牢騷，從錯誤中去 學習。

7.在你出生前，你的父母並不像現在這般無趣，他們變成這樣是因為忙著付你的開銷、洗你的衣服、聽你吹噓你有多了不起。 所以在你拯救被父母這代人破壞的熱帶雨林前 先整理一下自己的房間吧。

8.在學校裡可能有贏家輸家，在人生中卻還言之過早。 學校會不斷給你機會找到正確答案,真實人生中卻完全不是這麼回事。

9.人生沒有寒暑假,人生不是學期制，沒有哪個雇主有興趣幫你尋找自我，請用自己 的時間來做這件事吧。

10।電視上演的並非真實人生。現實生活中每人都要離開咖啡館去工作。

11.對書呆子好一點，你未來很可能就為其中一個工作。

母狼的啟示~一個值得分享的故事

一個朋友的孩子大學畢業半年了，沒有去找事，窩在家裡，白天睡覺，晚上上網。最近跟他父母要錢，想去美國遊學，朋友來問我該不該讓他去;我望著他蒼蒼的白髮說：「你如果真的要為孩子好，讓他去，但是不要給他錢;我想到了我妹婿的故事 ;我妹婿是美國人，從小就想作水手，嚮往外面的世界，想先環遊世界再回學校念書;雖然他父親是醫生，家庭經濟環境許可，但是父母並不給他錢，他也沒向家裡要;高中一畢業就先去阿拉斯加伐木存錢，因為阿拉斯加夏天日照很長，太陽到午夜才落下，三點多又升上來了;他一天如果工作十六小時，伐一季木的工資可以讓他環遊世界三季。他在走遍世界兩年之後才回大學去念書。因為他是在自己深思熟慮之下才決定念的科系;所以三年就把四年的學分修完，出來就業。他工作得很順利，可以說平步青雲，一直做到總工程師。有一次，他告訴我一個小故事，說這件事影響了他一生。他在阿拉斯加打工時，曾與一個朋友在山上聽到狼的嗥叫聲，他們很緊張的四處搜尋;結果發現是一隻母狼腳被捕獸器夾住，正在號嚎，他一看到那個奇特的捕獸器，就知道是一名老工人的，業餘捕獸，賣毛皮補貼家用，但是這名老人因心臟病已被直升機送到安克瑞契醫院去急救了，這隻母狼會因為沒有人處理而餓死。他想釋放母狼，但母狼很凶，他無法靠近，他又發現母狼在滴乳，表示狼穴中還有小狼，所以他與同伴費了九牛二虎之力找到狼穴，將四隻小狼抱來母狼處吃奶，以免餓死 。他把自己的食物分給母狼吃，以維持母狼的生命，晚上還得在母狼附近露營，保護這個狼家庭，因為母狼被夾住了，無法自衛。一直到第五天，他去餵食時，發現母狼的尾巴有稍微搖一搖，他知道他已開始獲得母狼的信任了，又過了三天，母狼才讓他靠近到可以把獸夾鬆開，把母狼釋放出來。母狼自由後，舐了他的手，讓他替牠的腳上藥後，才帶著小狼走開，一路還頻頻回頭望他。他坐在大石頭上想，如果人類可以讓凶猛的野狼來舐他的手，成為朋友，難道人類不能讓另一個人放下武器成為朋友嗎？他決定以後先對別人表現誠意，因為從這件事中看到，先釋放出誠意，對方一定會以誠相報。 （他開玩笑說，如果不是這樣，那就是禽獸不如。）因此，他在公司中以誠待人，先假設別人都是善意，再解釋他的行為，常常幫助別人，不計較小事 。 所以他每年都升一級，爬得很快。最重要的是，他每天過得很愉快，助人的人是比被助的人快樂得多，雖然他並不知道聖經中有「施比受更有福」這句話，但是他的生活證明了這一點 ;他對我說，他一直很感謝阿拉斯加的經驗，因為這使他一生受用不盡。的確，只有自己想要的東西才會珍惜，下過霜的柿子才會甜，人也是經過磨鍊了才會成熟。如果一個人大學畢業了還不知道自己要什麼，那麼應該要讓他去外面磨鍊一下，不要給他錢，讓他自食其力，重要的是父母要捨得放下 !悟到 [對孩子最好的保護就是不保護 ]給他一個機會去證明自己、體驗人生，相信他也能從中得到一個對他一生受用不盡的經驗。

樹欲靜而風不止，子欲養而親不在

孩子！當你還很小的時候，我花了很多時間，教你慢慢用湯匙、用筷子吃東 西。教你繫鞋帶、扣扣子、溜滑梯、教你穿衣服、梳頭髮、擰鼻涕。這些和你在一起的點點滴滴，是多麼的令我懷念不已。所以，當我想不起來，接不上話時，請給我一點時間，等我一下，讓我再想一想.....極可能最後連要說什麼，我也一併忘記。孩子！你忘記我們練習了好幾百回，才學會的第一首娃娃歌嗎？是否還記得每天總要我絞盡腦汁，去回答不知道你從哪裡冒出來的嗎？所以，當我重覆又重覆說著老掉牙的故事，哼著我孩提時代的兒歌時，體諒我。讓我繼續沉醉在這些回憶中吧！切望你，也能陪著我閒話家常吧！孩子，現在我常忘了扣扣子、繫鞋帶。吃飯時，會弄髒衣服，梳頭髮時手還會不停的抖，不要催促我，要對我多一點耐心和溫柔，只要有你在一起，就會有很多的溫暖湧上心頭。孩子！如今，我的腳站也站不穩，走也走不動。所以，請你緊緊的握著我的手，陪著我，慢慢的。就像當年一樣，我帶著你一步一步地走。若為人子女也不懂得如何體諒他們，那他們便只能於痛苦中渡過餘生，黑暗中逝去.......

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如果你在一個平凡的家庭長大, 如果你的父母還健在，不管你有沒有和他們同住—— 如果有一天，你發現媽媽的廚房不再像以前那麼乾淨； 如果有一天，你發現家中的碗筷好象沒洗乾淨； 如果有一天，你發現母親的鍋子不再雪亮； 如果有一天，你發現父親的花草樹木已漸荒廢； 如果有一天，你發現家中的地板衣櫃經常沾滿灰塵； 如果有一天，你發現母親煮的菜太鹹太難吃； 如果有一天，你發現父母經常忘記關瓦斯； 如果有一天，你發現老父老母的一些習慣不再是習慣時，就像他們不再想要天天洗澡時； 如果有一天，你發現父母不再愛吃青脆的蔬果； 如果有一天，你發現父母愛吃煮得爛爛的菜； 如果有一天，你發現父母喜歡吃稀飯； 如果有一天，你發現他們過馬路行動反應都慢了； 如果有一天，你發現在吃飯時間他們老是咳個不停，千萬別誤以為他們感冒或著涼，(那是吞咽神經老化的現象) ； 如果有一天，你發覺他們不再愛出門…… 如果有這麼一天，我要告訴你，你要警覺父母真的已經老了，器官已經退化到需要別人照料了。 如果你不能照料，請你替他們找人照料，並請你請你千萬千萬要常常探望，不要讓他們覺得被遺棄了。 每個人都會老，父母比我們先老，我們要用角色互換的心情去照料他，才會有耐心、才不會有怨言，當父母不能照顧自己的時候，為人子女要警覺，他們可能會大小便失禁、可能會很多事都做不好，如果房間有異味，可能他們自己也聞不到，請不要嫌他髒或嫌他臭，為人子女的只能幫他清理，並請維持他們的“自尊心”。 當他們不再愛洗澡時，請抽空定期幫他們洗身體，因為縱使他們自己洗也可能洗不乾淨。當我們在享受食物的時候，請替他們準備一份大小適當、容易咀嚼的一小碗，因為他們不愛吃可能是牙齒咬不動了。 從我們出生開始，餵奶換尿布、生病的不眠不休照料、教我們生活基本能力、供給讀書、吃喝玩樂和補習，關心和行動永遠都不停歇。如果有一天，他們真的動不了了，角色互換不也是應該的嗎？ 為人子女者要切記，看父母就是看自己的未來，孝順要及時。 樹欲靜而風不止、子欲養而親不在——你留意過自己的父母嗎?!

我要多一點時間

http://www।youtube.com/watch?v=sudjFepUm_4

求知若飢，虛心若愚（ Stay Hungry , Stay Foolish）

以下是蘋果電腦公司與Pixar動畫製作室執行長Steve Jobs在2005年六月12日對全體史丹佛大學畢業生的演講內容。

今天，很榮幸來到各位從世界上最好的學校之一畢業的畢業典禮上。我從來 沒從大學畢業過，說實話，這是我離大學畢業最近的一刻。今天，我只說三個故事，不談大道理，三個故事就好。 第一個故事，是關於人生中的點點滴滴如何串連在一起。 我在里德學院（Reed College）待了六個月就辦休學了。 到我退學前，一 共休學了十八個月。那麼，我為什麼休學？（聽眾笑）這得從我出生前講起。我的親生母親當時是個研究生，年輕未婚媽媽，她決定讓別人收養我。 她強烈覺得應該讓有大學畢業的人收養我，所以我出生時，她就準備讓我被 一對律師夫婦收養。 但是這對夫妻到了最後一刻反悔了，他們想收養女孩。 所以在等待收養名單上的一對夫妻，我的養父母，在一天半夜裡接到一通電 話， 問他們「有一名意外出生的男孩 ，你們要認養他嗎？」而他們的回答是 「當然要」。後來，我的生母發現，我現在的媽媽從來沒有大學畢業， 我現在的爸爸則連高中畢業也沒有。 她拒絕在認養文件上做最後簽字。直到幾個月後，我的養父母保證將來一定會讓我上大學，她的態度才軟化。十七年後，我上大學了。但是當時我無知地選了一所學費幾乎跟史丹佛一樣貴的大學（聽眾笑），我那工人階級的父母將所有積蓄都花在我的學費上。 六個月後，我看不出唸這個書的價值何在。那時候，我不知道這輩子要幹什 麼，也不知道唸大學能對我有什麼幫助，只知道我為了唸這個書，花光了我父母這輩子的所有積蓄。所以，我決定休學，相信船到橋頭自然直。當時這個決定看來相當可怕，可是現在看來，那是我這輩子做過最好的決定之一。（聽眾笑）當我休學之後，我再也不用上我沒興趣的必修課，把時間拿去聽那些我有興趣的課。這一點也不浪漫。我沒有宿舍，所以我睡在友人家裡的地板上，靠著回收可樂空罐的退費五分錢買吃的。每個星期天晚上得走七哩的路，繞過大半個鎮 去印度教的 Hare Krishna 神廟吃頓好料，我喜歡 Hare Krishna 神廟的好料。就這樣追隨我的好奇與直覺，大部分我所投入過的事務， 後來看來都成了無比珍貴的經歷（And much of what I stumbled into by following my curiosity and intuition turned out to be priceless later on ）。舉個例來說。當時里德學院有著大概是全國最好的書寫教育。校園內的每一 張海報上，每個抽屜的標籤上，都是美麗的手寫字。 因為我休學了，可以不照正常選課程序來，所以我跑去上書寫課。我學了serif 與 sanserif 字體，學到在不同字母組合間變更字間距，學到活字印刷偉大的地方。 書寫的美好、歷史感與藝術感是科學所無法掌握的，我覺得這很迷人。我沒預期過學這些東西能在我生活中起些什麼實際作用，不過十年後，當我在設計第一台麥金塔時，我想起了當時所學的東西，所以把這些東西都設計進了麥金塔裡，這是第一台能印刷出漂亮東西的電腦。如果我沒沉溺於那樣一門課裡，麥金塔可能就不會有多重字體跟等比例間距 字體了。又因為 Windows抄襲了麥金塔的使用方式（聽眾鼓掌大笑）。因此，如果當年我沒有休學，沒有去上那門書寫課，大概所有的個人電腦都不會有這些東西，印不出現在我們看到的漂亮的字來了。當然，當我還在大學裡時，不可能把這些點點滴滴預先串連在一起，但在十 年後的今天回顧，一切就顯得非常清楚。我再說一次，你無法預先把點點滴滴串連起來；只有在未來回顧時， 你才會明白那些點點滴滴是如何串在一起的（ you can't connect the dots looking forward; you can only connect them looking backwards ）。 所以你得相信，眼前你經歷的種種，將來多少會連結在一起。你得信任某個 東西，直覺也好， 命運也好，生命也好，或者業力。 這種作法從來沒讓我失望，我的人生因此變得完全不同。（ Jobs停下來喝水） 我的第二個故事，是有關愛與失去。 我很幸運－年輕時就發現自己愛做什麼事。我二十歲時，跟 Steve Wozniak 在我爸媽的車庫裡開始了蘋果電腦的事業。我們拚命工作，蘋果電腦在十年間從一間車庫裡的兩個小夥子擴展 ! 成了一家員工超過四千人、市價二十億美金的公司。在那事件之前一年推出了我們最棒的作品－麥金塔電腦（ Macintosh ），那時我才剛邁入三十歲；然後，我被解僱了。我怎麼會被自己創辦的公司給解僱了？（聽眾笑） 嗯，當蘋果電腦成長後，我請了一個我以為在經營公司上很有才幹的傢伙來，他在頭幾年也確實幹得不錯。可是我們對未來的願景不同，最後只好分道揚鑣，董事會站在他那邊，就這樣在我 30歲的時候，公開把我給解僱了。 我失去了整個生活的重心，我的人生就這樣被摧毀。有幾個月，我不知道要做些什麼。我覺得我令企業界的前輩們失望－我把他 們交給我的接力棒弄丟了。 我見了創辦 HP的 David Packard跟創辦Intel的 Bob Noyce，跟他們說很抱歉我把事情給搞砸了。我成了公眾眼中失敗的示範，我甚至想要離開矽谷。但是漸漸的，我發現，我還是喜愛那些我做過的事情，在蘋果電腦中經歷的那些事絲毫沒有改變我愛做的事。雖然我被否定了，可是我還是愛做那些事情，所以我決定從頭來過 。 當時我沒發現，但現在看來，被蘋果電腦開除，是我所經歷過最好的事情。成功的沉重被從頭來過的輕鬆所取代，每件事情都不那麼確定，讓我自由進入這輩子最有創意的年代。接下來五年，我開了一家叫做 NeXT 的公司，又開一家叫做 Pixar 的公司，也跟後來的老婆（Laurene）談起了戀愛。 Pixar接著製作了世界上第一部全電腦動畫電影，玩具總動員（Toy Story） ，現在是世界上最成功的動畫製作公司（聽眾鼓掌大笑）。然後，蘋果電腦買下了 NeXT，我回到了蘋果，我們在 NeXT發展的技術成了蘋果電腦後來復興的核心部份。我也有了個美妙的家庭。我很確定，如果當年蘋果電腦沒開除我，就不會發生這些事情。這帖藥很苦口，可是我想蘋果電腦這個病人需要這帖藥。 有時候，人生會用磚頭打你的頭。不要喪失信心。我確信我愛我所做的事情，這就是這些年來支持我繼續走下去的唯一理由 （I'm convinced that the only thing that kept me going was that I loved what I did ）。 你得找出你的最愛，工作上是如此，人生伴侶也是如此。你的工作將佔掉你人生的一大部分，唯一真正獲得滿足的方法就是做你相信是偉大的工作，而唯一做偉大工作的方法是愛你所做的事（ And the only way to do great work is to love what you do ）。 如果你還沒找到這些事，繼續找，別停頓。盡你全心全力，你知道你一定會找到。而且，如同任何偉大的事業，事情只會隨著時間愈來愈好。所以，在你找到之前，繼續找，別停頓。（聽眾鼓掌， Jobs 喝水） 我的第三個故事，是關於死亡。 當我十七歲時，我讀到一則格言，好像是「把每一天都當成生命中的最後一 天，你就會輕鬆自在。（ If you live each day as if it was your last, someday you'll most certainly be right ）」 （聽眾笑）這對我影響深遠， 在過去 33 年裡，我每天早上都會照鏡子，自問：「如果今天是此生最後一日，我今天要做些什麼？」 每當我連續太多天都得到一個「沒事做」的答案時， 我就知道我必須有所改變了。 提醒自己快死了，是我在人生中面臨重大決定時，所用過最重要的方 法。 因為幾乎每件事－所有外界期望、所有的名聲、所有對困窘或失敗的恐懼－在面對死亡時，都消失了，只有最真實重要的東西才會留下（ Remembering that I'll be dead soon is the most important tool I've ever encountered to help me make the big choices in life. Because almost everything - all external expectations, all pride, all fear of embarrassment or failure - these things just fall away in the face of death, leaving only what is truly important ）。 提醒自己快死了，是我所知避免掉入畏懼失去的陷阱裡最好的方法。人生不帶來、死不帶去，沒理由不能順心而為。一年前，我被診斷出癌症。我在早上七點半作斷層掃瞄，在胰臟清楚出現一個腫瘤，我連胰臟是什麼都不知道。醫生告訴我，那幾乎可以確定是一種不治之症，預計我大概活不到三到六個月了。 醫生建議我回家，好好跟親人們聚一聚，這是醫生對臨終病人的標準建議。 那代表你得試著在幾個月內把你將來十年想跟小孩講的話講完。那代表你得 把每件事情搞定，家人才會儘量輕鬆。那代表你得跟人說再見了。 我整天想著那個診斷結果，那天晚上做了一次切片，從喉嚨伸入一個內視鏡，穿過胃進到腸子，將探針伸進胰臟，取了一些腫瘤細胞出來。 我打了鎮靜劑，不醒人事，但是我老婆在場。她後來跟我說，當醫生們用顯微鏡看過那些細胞後，他們都哭了，因為那是非常少見的一種胰臟癌，可以用手術治好。所以我接受了手術，康復了。（聽眾鼓掌）這是我最接近死亡的時候，我希望那會繼續是未來幾十年內最接近的一次。經歷此事後，我可以比先前死亡只是純粹想像時，要能更肯定地告訴你們下面這些：沒有人想死。即使那些想上天堂的人，也想活著上天堂 。 （聽眾笑）但是死亡是我們共同的終點，沒有人逃得過。這是註定的，因為死亡很可能就是生命中最棒的發明，是生命交替的媒介，送走老人們，給新生代開出道路。 現在你們是新生代，但是不久的將來，你們也會逐漸變老，被送出人生的舞 台。抱歉講得這麼戲劇化，但是這是真的。你們的時間有限，所以不要浪費時間活在別人的生活裡。 不要被教條所侷限 -- 盲從教條就是活在別人思考結果裡。不要讓別人的意見淹沒了你內在的心聲。最重要的，擁有追隨自己內心與直覺的勇氣，你的內心與直覺多少已經知道你真正想要成為什麼樣的人（have he courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become），任何其他事物都是 次要的。（聽眾鼓掌）在我年輕時，有本神奇的雜誌叫做 《 Whole Earth Catalog》， 當年這可是我們的經典讀物。那是位住在離這不遠的 Menlo Park 的Stewart Brand發行的，他把雜誌辦得很有詩意。 那是 1960年代末期，個人電腦跟桌上出版還沒出現，所有內容都是打字機、剪刀跟拍立得相機做出來的。 雜誌內容有點像印在紙上的平面 Google，在Google 出現之前 35年就有了：這本雜誌很理想主義，充滿新奇工具與偉大的見解。Stewart 跟他的團隊出版了好幾期的《 Whole Earth Catalog》， 然後很自然的，最後出了停刊號。當時是 1970 年代中期，我正是你們現在這個年齡的時候。在停刊號的封底，有張清晨鄉間小路的照片，那種你四處搭便車冒險旅行時會經過的鄉間小路。在照片下印了行小字： 求知若飢，虛心若愚（Stay Hungry , Stay Foolish ）。 那是他們親筆寫下的告別訊息，我總是以此自許。 當你們畢業，展開新生活 ，我也以此祝福你們。 求知若飢，虛心若愚（Stay Hungry , Stay Foolish ）。

有一種愛叫做放手 ~~~

起初阿木是一個流浪歌手，與女友相依為命，在女友鼓勵下阿木向唱片公司寄去了音樂作品並最終獲得了唱片公司的邀請，當女友拿著邀請信向阿木歡呼之時，一輛汽車向她撞來。阿木一炮而紅，而女友卻雙腿癱瘓，此時阿木忽然得知自己患上了絕症。為使女友儘快忘記自己，阿木故作背信棄義安排了一段假戀情，千夫所指的阿木被朋友毆倒在雨地，女友終於憤然離他而去。阿木微笑著默默離開了人世。

歌詞:

如果兩個人的天堂>> 像是溫馨的牆>> 囚禁你的夢想>> 幸福是否像是一扇鐵窗>> 候鳥失去了南方>> 如果你對天空嚮往>> 渴望一雙翅膀>> 放手讓你飛翔>> 你的羽翼不該伴隨玫瑰>> 聽從凋謝的時光>> 浪漫如果變成了牽絆>> 我願為你選擇回到孤單>> 纏綿如果變成了鎖鏈>> 拋開諾言>> 有一種愛叫做放手>> 為愛放棄天長地久>> 我們相守若讓你付出所有>> 讓真愛帶我走>> 有一種愛叫做放手>> 為愛結束天長地久>> 我的離去若讓你擁有所有>> 讓真愛帶我走 說分手>> >>>> 如果兩個人的天堂>> 像是溫馨的牆>> 囚禁你的夢想>> 幸福是否像是一扇鐵窗>> 候鳥失去了南方>> 如果你對天空嚮往>> 渴望一雙翅膀>> 放手讓你飛翔>> 你的羽翼不該伴隨玫瑰>> 聽從凋謝的時光>> 浪漫如果變成了牽絆>> 我願為你選擇回到孤單>> 纏綿如果變成了鎖鏈>> 拋開諾言>> 有一種愛叫做放手>> 為愛放棄天長地久>> 我們相守若讓你付出所有>> 讓真愛帶我走>> 有一種愛叫做放手>> 為愛結束天長地久>> 我的離去若讓你擁有所有>> 讓真愛帶我走>> 為了你 失去你>> 狠心扮演傷害你>> 為了你 離開你>> 永遠不分的離去>> 有一種愛叫做放手>> 為愛放棄天長地久>> 我們相守若讓你付出所有>> 讓真愛帶我走>> 有一種愛叫做放手>> 為愛結束天長地久>> 我的離去若讓你擁有所有>> 讓真愛帶我走

http://www।youtube।com/watch?v=IBjo_

http://www।youtube.com/watch?v=7GtjsN3ITYo

哲學家的咖啡館─小女孩與教授的哲學書信

德國小女孩諾拉在十一歲生日時得到一份生日禮物《蘇菲的世界》，這本書引發了她對哲學的濃厚興趣。於是，透過父母的介紹，她與年輕的哲學教授維多里歐開始通信討論哲學問題，一段追尋智慧的旅程就此展開。在書信往來期間，他們發現了一家名為「給已經死去但永遠年輕的哲學家」的奇特咖啡館，在那兒可以遇見古往今來許多有名的哲學家，如蘇格拉底、亞里斯多德、笛卡兒等等。藉著和這些哲學家的對話與討論，維多里歐為諾拉解答了許多哲學問題；當然，這些哲學家也提出了許多問題要諾拉自己去思考，自己去尋找答案。這是一個真實故事，也是一部適合所有大人和小孩的哲學書信集。在為期兩年的書信往來過程中，他們觸及了諸如上帝、自由、人生的目的等等哲學基本問題，哲學教授帶領著小女孩穿過重重的哲學迷宮，直抵真理的彼岸。

在《哲學家的咖啡館》這本書中諾拉不斷的提出問題與解答，這帶給我們許多的省思，以下提出幾個與本書相關的問題，供大家閱讀後做為個人靜思、反省的參考。

一、本書在一開頭，謝志偉教授的推薦序中提到：「在浩瀚的宇宙裡，人類依舊視渺小無知的，這預警了迷信理性主義本身非理性的可能性。啟蒙思想和理性主義本身非理性的可能性－ 將近兩百年後法蘭克福學派所抨擊的 － 不正是當年浮士德悲劇所做的預警？人類所運用科學知識創造出來的產品本應為人所用，但發展至今卻失控到足以反過頭來威脅人類的現象，核彈如此，核能又未嘗不是如此？」 在科技發達的今日，人們重視實用科學，忽視人文學科的發展。科技的高度發展，不斷的衝擊現今社會體制。桃麗羊的出現與複製人的法律問題，不僅使人們重新省思當科學的無限制發展下，社會規範將面臨崩潰與解體。哲學是探討上帝、人存在的目的、自由…等等問題的人文學科，於此時顯得更加重要，值得我們予以正視。 二、本書以小女孩為主角，不斷的提到小孩子較大人適合哲學性的思考，隨這年紀增長我們離哲學越來越遠。因為我們受到了經驗與知識的層層限制，對於哲學問題便變得不再感興趣。 誠如書中諾拉所言「我們正在橫渡一條河，並且必須努力逆流划槳，以便成就哲學這門學問的發展。……現在，生命已經被捲入漩渦，而且常常陷入深淵中；隨著我們年紀的逐漸增長，生命的河流就便得越來越寬，要渡河也就越來越難。」 當我們對於外在環境越來越習慣，則常使我們好奇心（或者說是求知欲）日漸喪失，人們對於不可知的事物不再熱衷的探索，或者認為是迷信與幻覺。這都使我們離哲學越來越遠。面對社會環境的現實，我們對於抽象形上學斥之無稽，這限制了我們，將我們推離哲學思考與研究，這些都值得我們深思與反省。　

「哲學」（Philosophy）的原始意義是「愛好智慧」。「智慧」這個詞很難捉摸，別人的智慧就算再高，對我們而言都只是文字或語言所表達的知識，可望卻不可及。然而，我們仍然必須設法掌握文字背後的思想，將它放在自己的生命中加以實踐印證，以轉化成屬於自己的活潑的智慧。這整個過程需要下一番工夫。古人說：「一個人閱讀《論語》之後，沒有任何改變，就是不曾讀過《論語》。」意思是文字與生命脫節，念書只是浪費時間而已。離開生活，哲學是空洞的；離開哲學，生活是盲目的。兩者攜手並行，人生才有豐富的趣味。

人生也有使用須知~

華麗的背後代表的並不一定是真正的擁有 有時候平凡才是一種安全感但人們往往要到最後才會發現....

兒子教我懂得人和物都有保固期限，讓我正視「人生的使用須知」多年前，家裡買家電用品，五歲的兒子就會窩在一角，對著附帶來的使用說明書猛看、猛念，不懂的字還會湊近發問，偶遇違規的事也會提出糾正。我只當家庭笑料般與友人分享，卻未曾覺察到這現象代表的意義，直到後來，當自己抱怨某個家電用品不經用時，兒子總冷冷的在一旁說：「我們自己沒按規定操作使用，當然容易壞！」後來漸長，才發現他的好習慣竟然意外使他成為家電顧問、生活萬事通。近年來有媒體報導洗臉盆崩裂爆破時，他也會告訴我：「妳看，說明書上面明寫著保用十年，伯伯住這兒十五年了，告訴伯伯哦！洗臉盆該換了！人有壽命，用物和機器也有啊！」過度使用人生這話一直縈繞耳際，卻未真正進入心靈。直到前陣子，最好的朋友的兒子，在研究所念書，卻意外在睡夢中因心肌梗塞而往生，他兒子優秀、聰敏又有人緣，遭此噩耗，全家與全校師生都悲慟不已。後來聽好友的先生陳述他與兒子最後的通話內容，方才知道他兒子認真功課、求好心切，連續熬夜兩天做作業，然後又在最疲憊時大吃一頓，方才造成身心過度負荷而英年早逝。小犬頓失好友，自然哀慟莫名，除於網站為文弔唁外，更排除萬難坐夜車，從台北南下高雄參加喪禮，後來我們分享心事時，兒子神情沉悶，心疼又不捨，幽幽說： 「他忘了，人生也有使用須知啊！」真是一語驚醒夢中人。人生不過數十寒暑，人的身體不過五臟六腑，人的生活不過「吃、喝、拉、撒、睡」，人的心靈不過貧乏走向豐盈，我們如何對待自己、別人和環境，最後就會變成我們自己的命運。 是啊！心疼好友中年喪子之際，兒子卻教會我正視 人生的使用須知。

可口可樂總裁曾說一句話॥很短卻很讚 ~~可口可樂總裁曾說：我們每個人都像小丑，玩著五個球，五個球是你的工作、健康、家庭、朋友、靈魂，這五個球只有一個是用橡膠做的，掉下去會彈起來，那就是工作。另外四個球都是用玻璃做的，掉了，就碎了。

別讓那隻鳥飛了

我 和 先生結婚 10 周年那天，一位移居加拿大的朋友給我寄來一份禮物→『一張遊戲光碟』， 名字叫《別讓那只鳥飛了》。 我沒有玩遊戲的習慣，因此就把它當做一份紀念品收藏了起來。一天， 8歲的兒子在我書房裏亂翻，發現這張遊戲光碟。 玩過之後，兒子對我說："媽，這裏面有一隻鳥，弄不好就會從窗口裏飛走，一飛走，遊戲就砸了。"在兒子的提醒下，我打開了電腦，執行那張光碟。這時我才知道，原來它是一張針對成人而開發的大型遊戲軟體，總投資 8,500 萬美元。 遊戲打開之後，映入眼簾的是一棟具有皇家風範的豪宅。豪宅裏各項生活設施應有盡有。遊戲者進去之後，可以以主人的身份在這裏生活。你想打高爾夫，可以去高爾夫球場；你想看書，可以走進書房；想喝咖啡，可以讓僕人給你送去； 想舉行舞會，可以邀請包括馬丹娜在內的 100 位世界級影視明星；想去旅行嗎？車子就在門口；上了車，沿著門口的路，你可以去埃及、法國、中國等世界任何一個地方；假若你有一位情人，還可以秘密地約他出去，到附近的海濱或南美的哥倫比亞大草原。 總之，在這裏，你可以隨心所欲地生活，可以按照自己的意願想怎樣就怎樣。 但與現實不同的是，這棟豪宅裏有一隻鳥在飛， 它嘴巴上叼著一隻籃子，從客廳飛向臥室，又從臥室飛向書房，飛向餐廳，飛向豪宅的每一房間。 這只鳥有一個特點：不論你是外出旅行，還是在家讀書，或是在公司處理商務，你都不能忘記往這只鳥的籃子裏放東西。 假如你忘了，到了一定的時間，它就會從某個視窗裏飛出去， 一旦出現這種情況，螢幕上就會出現這一個畫面：豪宅倒塌，野草叢生；夕陽下，一個孤獨的身影慢慢地消失在黑暗中。 那麼，該向那只籃子裡面放些什麼東西，才不會使鳥兒飛走、豪宅倒塌呢？ 遊戲裏有一份功能表，那上面有包括金錢、花朵、微笑、哭泣、親吻在內的 152 種日常用品和日常行為。 它是赫利克斯公司耗時 3 年，從全球 50 萬對金婚老人那裏徵集的，每一件東西，每一個行為都按照這 50 萬對金婚老人票選得票的多少，被賦予了不同的時間價值，有的代表一個月，有的只代表 3 分鐘。至於哪種代表一個月，哪種代表 3 分鐘，上面沒有明說，得完全由遊戲者根據自己對它們的認知來判定。 自從打開這個遊戲，我就被它迷住了。 只要有空，我就要玩上一陣。起初，由於不知該向鳥兒的籃子裏放些什麼，所以那棟豪宅經常被我弄得從螢幕上消失。 有一次，實在是不知該怎樣侍候它，就隨便挑了一個吻放在籃子裏。 結果大出意外，它讓我大書房裏看了整整一下午的書，有幾次它甚至還把籃子放在我的書桌上，然後自己跳到裏面打一個盹。還有一次，我送給它一個親密的擁抱和惜別，就去了墨西哥的古瑪雅城市遺址奇琴伊察。 這次更出乎我的意料，半個月後，我回來了， 鳥兒不僅沒有飛走，當我到達家門口時，它還熱情地迎接了我。 這到底是怎樣的一隻鳥兒呢？ 我送它金錢，它只在家裏待 3 分鐘，我送它一枝花朵，它竟可以待上 3 個小時。後來我終於發現，它是一隻婚姻鳥，並且它有許多不起眼的救星。一個輕吻，一個微笑，一個擁抱， 一句關切的話語，一份小小的禮物，一段短暫的離別，都可以把它留下。現在我已能非常熟練地玩這個遊戲，並且越玩越覺得它不再是一個遊戲，而是 50 萬對金婚老人在婚姻生活中的感悟和發現。 它告訴我，一句微不足道的讚許，一杯順手遞去的熱茶，一枝 10塊錢的玫瑰，這些日常生活中微不足道的東西，具有滋養婚姻的神奇力量。 前不久，一位朋友結婚，我把這張光碟送作禮物，轉贈了出去。 我想，我應該讓更多的人從這個遊戲中，悟出婚姻中的一些道理。 人喜歡用眼睛看東西,用耳朵聽說話卻......不喜歡用心去感受！

哈佛大學自習室的二十條名言

1. This moment will nap, you will have a dream; But this moment study,you will interpret a dream.

此刻打盹，你將做夢；此刻學習，你將圓夢。

2. I leave uncultivated today, was precisely yesterday perishestomorrow which person of the body implored.

我荒廢的今日，正是昨日殞身之人祈求的明日。

3. Thought is already is late, exactly is the earliest time.

覺得為時已晚的時候，恰恰是最早的時候。

4. Not matter of the today will drag tomorrow.

勿將今日之事拖到明日。

5. Time the study pain is temporary, has not learned the pain is life-long.

學習時的苦痛是暫時的，而未學到的痛苦是終身的。

6. Studies this matter, lacks the time, but is lacks diligently.

學習這件事不是缺少時間，而是缺少努力。

7. Perhaps happiness does not arrange the position, but succeeds must arrange the position.

幸福或許不排名次，而成功必排名次。

8. The study certainly is not the life complete. But, sincecontinually life part of - studies also is unable to conquer, what butalso can make?

學習並不是人生的全部。但，既然連人生的一部分——學習也無法征 服，還能做什麼呢？

9. Please enjoy the pain which is unable to avoid.

請享受無法迴避的痛苦。

10. Only has compared to the others early, diligently diligently, canfeel the successful taste.

只有比別人更早、更勤奮的努力，才能嘗到成功的滋味。

11. Nobody can casually succeed, it comes from the thoroughself-control and the will.

沒有人能隨隨便便成功，它來自徹底的自我管理和意志。

12. The time is passing.

時間在流逝...

13. Now drips the saliva, will become tomorrow the tear.

現在淌的哈喇子，將成為明天的眼淚。

14. The dog equally study, the gentleman equally plays.

狗一樣地學，紳士一樣地玩。

15. Today does not walk, will have to run tomorrow.

今天不走，明天就不得不跑了。

16. The investment future person will be, will be loyal to the realityperson.

投資未來的人是忠於現實的人。

17. The education level represents the income.

教育程度代表收入。

18. One day, has not been able again to come.

一天過完，不會再來。

19. Even if the present, the match does not stop changes the page.

即使是現在，對手也沒有停止翻書本。

20. Has not been difficult, then does not have attains.

沒有艱辛，便沒有收穫。

把愛找回來 August Rush

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劇情介紹： 一個性格不羈又充滿魅力的愛爾蘭吉他手路易斯和美麗深情的大提琴手萊拉，兩人在一個狂歡的場合中相遇，他們情意相投，而發生了一夜情，但是因為成長的背景讓他們無法長相廝守，被迫分開後，萊拉卻發現自己竟然懷孕了。 由於萊拉的父親對她期望很高，所以他相當不滿女兒的脫序行為，在一次的爭執中，萊拉跑進雨中發生車禍，她以為自己失去了小孩，卻沒想到她父親卻偷偷將這個嬰兒送進了孤兒院，他就在孤兒院長大直到11歲。 一個對音樂、對於聲音充滿了幻想和感動的小孩伊凡，他身邊的風聲、草聲、鳥叫蟲鳴都是他變成他心中的樂章，雖然社工人員要幫他找一個寄養家庭，但是他心中卻一直相信他的父母一定也在某處找尋他，他們一定會一家團圓。於是他決定逃離孤兒院，來到紐約，而他的音樂天份，讓人無法遺忘也無法不注意到伊凡的存在…… 最後他將站上紐約中央公園的「春季演奏會」上，那裡有成千上萬的人聆聽他的演奏，而他也相信他的父母也會隨著音樂出現在他的面前……

http://www.youtube.com/watch?v=FJwwsZtIoBI(預告片)

韓國行之有感~

這趟韓國之旅雖有部份瑕疵不足處,但卻令我獲益匪淺,感受良多... 一開始去韓國的動機是〝看下雪〞、滑雪、穿韓服、吃韓氏料理、對照韓劇文化...等,對韓國的印象都是來自於韓劇的影響與網路上的報導,好奇他的文化,卻也不欣賞他對其他民族的應對方式(強勢、欺瞞、沒有運動家精神...)最令我不解的是,首爾如何爬升為世界第一高消費城市,打敗東京與巴黎?! 平均氣溫約零度~零下八度左右,雖只有一天遇見飄雪的美景,但已令我感動不已,尤其是在滑雪場時,雪花飛舞的模樣,真的要身歷其境才覺得浪漫(學妹是形容雪花像頭皮屑一般~形容詞一改情境就差很多了~哈)電視劇常見打雪仗的片段,我姐也邀我一起玩,姊妹一起玩當然沒有浪漫的感覺,但有隨團的韓國大學生加入我們的戰局~更沒有浪漫感,有的只是民族性爭奪戰,那大男生玩的太入迷,一點也不體恤性別差異,竟將一團雪球丟進我的衣領內,你能想像那股清涼的震撼感嗎?!就民族立場我也不能示弱,但我的努力極限也只能賞他一臉的雪花冰,他應該就此了解台灣女性的能耐了吧!哈~ 當地的韓式料理並不如預期可口,可能是口味的差異性吧!我覺得台灣才是美食天堂,去了幾個國家,還是家鄉味最好,且各國的特色餐點,經改造後引進台灣市場,還是比在國外當地的美味,但健康養身取向就很難兼具了....若有機會再去趟韓國,一定要品嘗當地的炸醬麵,口感很特別,和台灣及日本的口味完全不同,很有滑溜感... 首爾的物價有多高呢?我詢問了當地的導遊,他們平均所得,每月薪資約台幣五~六萬,低於三萬就是低收入戶了,且未達五萬是很難在首爾生存的(便利店的工讀生收入也有4~5萬),相對的其他地區就貧窮多了,感覺和中國大陸很像,區域性的貧富差距很懸殊,在台灣,大學剛畢業工作,薪資也不一定能達三萬,5~6萬的薪資已經算還不錯了...也許是台灣太小了,沒有太嚴重的區域性問題,但全球性的M型社會趨勢卻是共通的...小老百姓真是無奈啊...韓國的學費也高的驚人,大學一學期學費約台幣15~20萬元,一般家庭的經濟還是很有困難度的,所以打工賺取學費就成了很稀鬆平常的過程了,我們團員才26位,就跟了一個領隊,一個當地導遊,一個見習導遊,兩個大學工讀生,美其名是攝影師,但他們的服務早已超出攝影範圍,很親切及熱忱,雖然知道他們是以服務來賺取費用,卻沒有不舒服或有壓力的感覺.. 韓劇上的俊男美女,在東大門那也不常見,似乎和日本雷同,好看的都上螢幕了,化妝對他們而言已融入生活的一部份,那是禮貌也是習慣了,但皮膚的保養似乎和螢幕上差很多,看了專櫃的美容師,對產品就失去信心了...可能是太冷容易凍傷吧!飯店住的房間都不大,盥洗用物也不提供,說法是為因應環保之故,還蠻不方便的,印象最深的是住villa時,睡地板比睡床溫暖,終於知道他們為什麼喜歡舖被子睡地板了,一方面也是有健康考量啦!!韓國女人普遍都蠻悍的,尤其是中年之後的女性,感覺很兇又沒禮貌,韓國男人則相較之下好多了,在遊樂場還可見到是由男人負責顧小孩耶~和日本相比,還是日本人的民族性較討喜,當然,最可愛的還是台灣的民族文化^^愈是出外走一遭,愈覺得生活在台灣寶島最幸福...